Descrição
A semente de chia (Salvia hispanica) é um superalimento rico em nutrientes, especialmente ômega-3, fibras, proteínas, vitaminas e minerais. É considerada uma boa fonte de nutrientes para diversas necessidades, incluindo emagrecimento, ganho de massa muscular e saúde geral. A semente de chia é conhecida por formar um gel ao entrar em contato com líquidos, o que contribui para a saciedade e a digestão.
